четвртак, 21. јул 2016.

Sam si sebi lek

Lakše je popiti lek za mršavljenje, nego trčati i raditi vežbe.
Isto je i sa depresijom, postoje i vežbe za mozak...

Nikada nije bilo lakše raditi na sebi, zato mi se sviđa što živim u ovom vremenu!
Bitno je samo naći prave načine, znači, ne one lakše, nego delotvornije!

Fizičke vežbe su zakon za poboljšavanje cirkulacije i mršavljenje, a mentalne za mozak.
Toliko ima knjiga za samopomoć, a ljudi ih koriste za pametovanje.
Toliko ima vežbi u teretani, a ljudi tu istu teretanu koriste za slikanje.
Toliko ima metoda lečenja depresije, a ljudi se prepuštaju vodi koja ih nosi...

Danas je lako naći program za vežbanje bilo koje.
Mogu se naći i objašnjenja na youtube-u, ali ja sam, ipak, više za lekara.
Smatram da nisu džabe školovani npr: Psiho – terapeuti, nutricionisti, fitnes instruktori...

Opet mi kroz glavu prolaze drugove reči „Voleo bih da je tako, popiješ lekić, ne moraš da se šetaš, da izlaziš na sunce, da dišeš i da vežbaš.
Ti samo popiješ lekić i organizam ti se preporodi sam, bude kao da si sve radio, ali to tako ne može“
Jednostavnije rečeno: „Digni dupe i zategni ga“
Umesto tebe na tebi neće raditi niko, baš niko.
Drugi mogu da ti budu podrška, savetnici, pomagači, ali ne mogu tvoj posao preuzeti.
Dakle, terapeut kakvom god se terapijom bavio može da te motiviše, da ti pokaže kako, ali ti sam radiš.

Jedna moja poznanica iz inostranstva je depresivna i debela.
Sedi kući, plače i svakog dana jede za doručak: Pet jaja, čašu jogurta i neke kolače.
Za ručak: Meso, obavezno, ili slaninčinu, a domaćinski čips nakon jela.
Za večeru: Ajvar, čvarke, salatu i neki sladoled nakon jela.
Između obroka pije kafe i trpa slatkiše.
Ne radi nigde, ne izlazi, ne trudi se, već samo sedi kući, meri struk i kuka zato što je debela.

Sa mnom je u osnovnu išla jedna devojka koja je za mesec dana smršala petnaest kilograma, ali nije držala rigorozne dijete, već je jela salate, voće i povrće.
Drugim rečima, nije se izgladnjivala i nije navukla još neku boleščinu.
Izbacila je hleb, slatkiše i neprirodne sokove.
Za*ebala je sve tvrdnje da se smršati ne može.
Cedila je sokove, strogo poštovala pravila i eto je, sad je riba kakvu gledaju svi.
Nije pila nikakve lekove, već je sama sebi svojim ponašanjem bila lek!

Pet godina sam bila u kliničkoj depresiji, nije me sramota, zato što sam je pobedila i nisam pustila da vodi ona mene kroz moj život.
Pila sam lekove, mislila sam isto što misle svi depresivni ljudi.
Onda sam postepeno počela da se skidam s lekova i uspela.
To se nije videlo odmah, nije ni uspelo iz prvog pokušaja, ali hej, do svih rezultata se stiže strpljivošću i upornošću, naravno, odgovornost tu ima veliku ulogu, ali najveću imaš ti!

Sam si sebi lek za bolje sutra i lek za gore.

Džabe ti najskuplji doktori ako se ne menjaš i ako ne radiš na sebi!

Mozak šalje raciju, ali ja biram svoju reakciju

Naiđe mi tako neki talas, obori me, pa mi bude dosta svega: Pisanja, Čitanja, Skitanja, Pitanja, Igranja, Letenja, Sedenja, ...